プロフィール

Yoga-chica

千葉県市川市でハタヨガを学べる少人数制のヨガクラスです。

立位、座位、前屈、後屈、捻りの基本ポーズから、逆転、アームバランスまで、どのポーズも安全にとれるように、同時に柔軟性と筋力を高められるように、ヨガベルト、ブロック、ブランケット、椅子、壁等を使い丁寧に指導しています。

ポーズをとりながら、呼吸に意識を向け、体の内側からの声に耳を傾け、体を観察し、心と体を整えていくことを大切にしています。

クラスは少人数制で皆さんの様子を見ながら進めていきます。

Chikako Shida

2010年12月 UTLにて全米ヨガアライアンス認定200時間を修了

2011年3月東日本大震災をきっかけに、都内のヨガスタジオと自分主宰クラスで指導を始める

現在アイアンガーヨガ認定指導員奥野恵子氏に師事し、アイアンガーヨガを日々練習している

ヨガ哲学、瞑想は向井田みお氏に師事し実践を続けている

千葉県市川市内の各場所にてハタヨガ等を指導中

・UTL 全米ヨガアライアンス200時間修了

・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団／日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士YIC講座修了

・マイルズ・マエダ氏（ルドラヨガ東京）のもと、タオヨガティーチャートレーニング200時間修了

・「タオヨガアーツ」システム創始者ジェシー・リー・パーカー氏のもとタオヨガアーツレベル１修了

・一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会経絡ヨガインストラクター養成講座修了

・UTL 認定リストラティブヨガ指導者養成レベル1修了

・UTL 認定シニアヨガ指導者養成コース修了
・UTL 認定古典ハタヨーガ指導者養成コース修了

・ヨガの解剖学.com 筋膜リーリスヨガ指導者養成講座 15時間修了

・リュディック認定｢コアリリース・セラピー｣セラピスト

・NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアサポーター

ヨガクラスやイベントが、皆さんの健康的な日々を過ごすためのサポートになれればうれしいです。

またヨガを通して、自然なコミュニケーションが生まれ、あたたかな繋がりの”輪”が広がっていくことを願っています。