Yoga-chica
呼吸に集中、心と身体と向き合う 少人数制ヨガクラス
空の下早朝ヨガ
千葉県市川市市川南5丁目の江戸川河川敷にある｢市川南ビオトープ｣にて毎週日曜日の早朝に行うヨガ。
朝露がまだ残る草の上で、朝陽を浴びながら、肌に当たる風や足の裏に感じる大地を感じてください。
室内で行なうヨガとはまったく違う開放感があります。
深く呼吸をしながら体を動かし心身共に内側が整っていく感覚を楽しみます。
クラス内容は｢やさしいヨガ｣と｢ハタヨガ・ベーシック1｣の中間ぐらいです。
サンセットヨガ
太陽が沈む夕暮れ時。沈みゆく太陽を眺めながら、江戸川河川敷にある｢市川南ビオトープ｣にて行う外ヨガ。
太陽礼拝を中心にハタヨガの基本的なポーズで動いていきます。
大地に身体を委ね、五感を研ぎ澄ませ、内側に向かう静かな時間をどうぞ堪能ください。
室内で行なうヨガとはまったく違う開放感を楽しみましょう。
クラス内容は｢やさしいヨガ｣と｢ハタヨガ・ベーシック1｣の中間ぐらいです。
◆場所：市川市市川南5丁目 ｢市川南ビオトープ｣
※野球場の南側
※JR市川駅から徒歩12分です。
※近くにコインパーキング有
◆料金
・1回券：1,800円（初回1,000円）
【回数券】
・1,500×回数（2回から上限10回）
・有効期限：4ヵ月
※回数券はお友達ご家族と共有可
※【対面・体育館】【対面・てらす】【オンライン】でも使用可
※当日クラスの前後にお支払いください
※入会金・年会費等ありません
◆支払方法
・現金
・PayPay送金
・クレジットカード
・電子マネー（Suica等）
◆定員：10名
◆持ち物
・動きやすい服装・水分補給の飲物・汗を拭くタオル
・ヨガマット（折りたたみ式が持参に便利）
・レジャーシート（泥や朝露よけのためにマットの下に敷く以外に、
防寒用で最後の瞑想で身体に掛けたり、シャヴァーサナの際に包まったりする際にあるとよいです）
・暑さ寒さ対策、紫外線対策は各自でお願いします。
※レンタルマットはありません
◆予約：予約・お問合せよりお申込みください。
◆雨天の場合は中止です。
※予約された方のみ連絡します。
